〖海参〗吃海参时不要忘记同时吃这些东西

微信公众号：NaomiAcme

海参虽然价格贵，但还是有很多人照吃不误，原因就是海参含大量营养成分，

特别是胶原蛋白，它是美容的珍品，同时对骨组织和肌腱等的形成也有重要作用，

又有人说能防癌，治疗冠心病、肝病等等。　　如果想把摄取的胶原充分利用，就必须补充合成胶原蛋白所需要的蛋白质、

维生素C（含于绿叶蔬菜和水果中）、铁（动物肉类、肝脏、蛋黄、豆类、蔬菜和海带等）。

因此，吃海参时不要忘记同时吃这些东西。少花钱，也能起到事半功倍的作用。 .